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Q : Quel est le contenu
du disque ? Est-il strictement musical ou comprend-il aussi de la
narration ?
R : Le disque est divisé
en quatre pistes distinctes, tout comme un bon repas. La première,
l'apéritif, comporte des instructions préparatoires dictées par une
narratrice, sur fond musical, qui nous aident à nous prédisposer à la
séance.
La deuxième piste, l'entrée,
consiste en des exercices préliminaires données par Frédéric Clément,
hypnopraticien. Ces exercices visent à nous libérer de toute tension
superflue afin de mieux profiter de notre séance et à nous assurer que nous
sommes prêt à passer à la prochaine étape.
La troisième piste est le plat
principal du disque. Il s'agit d'une séance d'auto-hypnose assistée
par les suggestions verbales de Frédéric Clément sur fond musical inspirant
et imagé du compositeur Réjean Paquin. Au cours de la séance, vous
serez amené à vous détendre profondément, puis à implanter dans votre
subconscient une formule d'autosuggestion appropriée à votre but.
La quatrième piste, le
digestif ou le dessert, vous permet de terminer votre séance en beauté, tout
en vous aidant à bien "digérer" celle-ci, jusqu'à ce que vous soyez prêt à
vous réveiller. Consciemment, vous ne percevez que de la musique douce
et relaxante mais inconsciemment, vous bénéficiez des suggestions
subliminales cachées derrière la musique, et qui viennent compléter les
bienfaits de votre séance.
 Q : Au dos du disque,
vous énumérez une série d'objectifs possibles à atteindre. Est-ce que
le même CD permet d'atteindre tous ces objectifs en même temps ?
R : Vous pourrez vous
servir du même disque et de son livret d'accompagnement pour vous aider à
atteindre chacun de vos objectif, quel qu'il soit, pourvu qu'il soit
atteignable. Cependant, vous ne devrez travailler qu'un seul objectif
à la fois, jusqu'à ce que vous l'ayez atteint, avant de vous en fixer un
autre.
Q : Je me suis procuré
le CD d’auto-hypnose il y a de çà environ deux semaines. J’aime bien, il
me permet d’atteindre une détente profonde, assez profonde que je tombe
endormie avant même d’avoir eu le temps de me répéter ma phrase
d’autosuggestion ! Je me réveille quelques heures plus tard en me demandant
si ce sera quand même efficace et vais-je obtenir un résultat si je n’arrive
pas à me répéter ma phrase ? Je crois que je n’ai pas encore réussi à
écouter le CD au complet ! J’ai pris le temps de bien lire et de bien
suivre les instructions dans le feuillet et sur la piste 1 & 2 du CD pour
mettre toutes les chances de mon côté. Croyez-vous pouvoir répondre à mon
questionnement?
 R : Félicitations ! Si
vous réussissez à vous endormir rapidement à l’écoute du disque, c’est que
vous bénéficiez d’un excellent niveau de concentration. En fait, il est
tout à fait normal et souhaitable que vous ne soyez plus « consciente » de
ce qui vous entoure durant la séance. Cela signifie que vous réussissez à
atteindre un niveau de profondeur entre 4 et 6, qui sont les niveaux les
plus efficaces pour la communication directe avec votre subconscient. (Voir
livret d’instructions ou section
"Auto-hypnose" de
ce site) Rappelez-vous que lorsque vous atteignez ces niveaux, la plupart
du temps, vous ne vous rappelez plus de ce qui s’est passé durant la séance,
vous donnant ainsi l’impression d’avoir simplement dormi quelques heures.
Effectivement, vous « dormez »
mais d’un sommeil hypnotique, c’est-à-dire que vous continuez de recevoir
les suggestions verbales sans que votre esprit conscient n'entre en action.
(De toute façon, l’écoute du CD demeurerait efficace, même lors d’un
sommeil normal. Plusieurs personnes se servent d’ailleurs de cette
technique d'écoute nocturne pour apprendre des textes ou une nouvelle langue
durant leur sommeil.)
Pour ce qui est de votre
phrase d’autosuggestion, ne vous en faites pas. Si vous avez bien pris le
temps de l’apprendre par coeur avant la séance, votre subconscient ira la
chercher directement dans votre mémoire pour l’implanter dans votre
inconscient, sans que vous ayez à vous en préoccuper consciemment. Vous
pouvez donc avoir confiance et dormir sur vos deux oreilles…
Si toutefois vous désirez
tenter l’expérience sans descendre aussi profondément afin de demeurer
consciente tout au long de la séance et entendre le disque en entier au
moins une fois, essayez de faire la séance en position assise, dans une
chaise qui vous oblige à demeurer quelque peu « éveillée ».
 Q : À quoi servent les
exercices avec les bras et les jambes durant la séance ?
R : Ce sont des méthodes
d'approfondissement spécialement étudiées pour vous permettre de passer à un
niveau de concentration et de relaxation supérieurs. Ces procédés
créent en quelque sorte un mini conflit entre votre conscient et votre
inconscient et l'effet de surprise de ce paradoxe vous aide ensuite à vous
laisser aller pour ouvrir toute grande la fenêtre sur votre subconscient.
Q : Doit-on lever notre
bras volontairement ou attendre qu'il lève tout seul lorsque
l'hypnopraticien nous demande de le faire durant la séance ?
R : Les exercices avec
le bras n'ont pas été conçus pour le faire lever involontairement mais
seulement pour le faire plier ou demeurer raide. Vous devez donc lever
volontairement votre bras lorsqu'on vous demande de le faire (cela nécessite
un certain effort de votre part puisque vous êtes alors dans un état de
relaxation profonde) et ce n'est qu'ensuite que le mouvement ou l'immobilité
involontaire s'ensuivra.
Q :
Est-ce que je
dois toujours écouter la piste # 3 pour programmer mon subconscient ou
est-ce que je peux utiliser seulement la musique de la piste # 4 avec la
technique du pouce et de l’index tout en me concentrant sur mon but à
atteindre ?
R : Dès que vous
réussissez à vous concentrer avec la piste # 3, vous pouvez commencer à
remplacer certaines séances longues par des séances express, utilisant la
piste # 4. Vous obtiendrez alors les mêmes résultats, pour peu que vous
réussissiez à vous plonger dans le même état de concentration. Chaque fois
que vous aurez un peu plus de difficulté à vous concentrer avec la version
musicale seulement, revenez à la méthode longue.
Q: J'ai
acheté votre cd cet été et je l'aime bien. Je me demandais s'il y
avait un deuxième tome à venir...
R :
Effectivement, nous prévoyons sortir le tome 2 d’une collection de quatre
albums associés aux quatre éléments (eau, feu, terre et air) d’ici un an.
Ce prochain disque, qui sera symbolisé par le feu, sera intitulé « Énergie
positive » et fera appel au pouvoir du subconscient, mais d’une façon tout à
fait différente.
En fait, depuis
la sortie de l’album « Auto-hypnose » en juin 2004, nous avons eu des tonnes
de demandes de gens qui souhaiteraient avoir un outil équivalent mais
utilisable en travaillant ou en conduisant leur voiture, ce que le premier
disque ne permettait pas. Pour répondre à cette demande, nous avons pensé
vous offrir un outil qui programme votre subconscient pendant que vous
vaquez à vos occupations. Cela vous donnera un regain d’énergie physique et
mental et modifiera positivement votre état d’âme pour que vous réussissiez
mieux ce que vous avez à accomplir. Après l’écoute de cet album, vous serez
tellement enthousiaste, tellement énergisé, qu’aucune tâche ne vous semblera
trop difficile. Et si un obstacle se retrouve devant vous, vous le
franchirez d’un seul bond ou vous le pulvériserez par votre simple force
mentale ! Dès lors, plus rien ne vous sera impossible…
Cette fois,
l’outil utilisé sera la chanson positive et énergisante. Déjà, à l’ère
Gréco-romaine, l’éminent philosophe Platon avait découvert les vertus de la
chanson positive pour nous aider à atteindre nos objectifs. Dans les faits,
en chantant, tout comme sous hypnose, nous programmons directement notre
subconscient, sans être bloqué par les limites, les craintes et les
paradigmes de l’esprit conscient. Lorsque nous chantons en y mettant
beaucoup de cœur et d’émotion, nous entrons dans un état d’esprit modifié
qui nous permet d’imprégner instantanément notre subconscient des objectifs
que nous lui donnons.
De là le danger
d’écouter n’importe quoi. Platon disait que par la chanson, on pouvait
aller jusqu’à faire changer les valeurs morales des gens. Il donnait en
exemple les dictateurs qui l’utilisent comme outil de lavage de cerveau pour
déshumaniser leurs armées et démanteler les principes moraux de leur
peuple. De la même façon, combien de fois vous êtes-vous vous-même surpris
à fredonner des paroles qui ne correspondaient en rien à vos valeurs et à ce
que vous souhaitiez obtenir dans votre vie ? Comme tout le monde le fait,
on se dit qu’après tout, ce n’est qu’une chanson et on se répète sans cesse
des messages nocifs sans se rendre compte que l’autosuggestion chantée est
dix fois plus puissante que celle parlée. Ainsi, de simples mots employés à
tort peuvent nous conditionner de façon pitoyable et transmettre dans notre
vie des résultats catastrophiques. Des paroles telle que : « …je ne suis
pas capable d’y arriver… j’ai de la misère… je suis malade… la vie est
laide… je suis un crotté, un sans cœur… je suis inconsolable… travailler
c’est trop dur… » et bien d’autres, que vous n’aurez pas de peine à
retrouver dans près de 90 pourcent du répertoire des artistes de chez-nous,
ne font que nous enfoncer davantage dans le sable mouvant du négativisme et
nous empêchent de nous réaliser pleinement.
À l’opposé,
utilisée de façon constructive, la chanson peut devenir une alliée de taille
dans notre accomplissement personnel ! Des équipes sportives, des comités
de ventes et des groupes sociaux l’ont compris : la chanson a un pouvoir
exaltant extraordinaire qui peut faire toute la différence entre une partie
gagnée ou perdue, entre une vente conclue ou ratée. Mais très peu
comprennent que ce même outil peut aussi nous servir dans notre vie
personnelle pour nous aider à accomplir n’importe quel objectif qui nous
tient à cœur, ne serait-ce que d’être plus heureux. Et comme n’importe quel
autre outil, elle peut être utilisée pour le bien ou pour le mal, pour la
vertu ou pour le vice, pour l’accomplissement ou pour la destruction. À
nous de choisir ce que nous voulons en faire !
Or donc, si vous
faites partie de ceux et celles qui veulent faire usage de l’autosuggestion
chantée pour améliorer leur vie, nous vous suggérons fortement de vous
procurer « Énergie positive »
dès qu’il sortira sur le marché. Ce sera l’occasion unique de vous enrichir
intérieurement et de mettre de l’entrain dans votre vie quotidienne tout en
fredonnant des refrains ensoleillés, au rythme des pays tropicaux : une
façon plus qu’agréable de faciliter votre parcours vers l’accomplissement de
vos rêves les plus chers. Tout comme le premier album, vous le retrouverez
sur les tablettes de toutes les librairies et magasins d’aliments naturels
et sur notre site web au
www.cd-auto-hypnose.ca
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