Le secret de la pensée positive
Pourquoi la pensée positive réussit-elle
à certains et pas du tout à d'autres?
La
pensée positive peut être un outil extraordinaire dans
l'accomplissement de nos objectifs de vie, mais encore faut-il
savoir s'en servir efficacement...
«Pense positif!» Combien de fois avez-vous suivi ce conseil
sans pour autant obtenir de résultat satisfaisant?
Tout
comme moi, vous savez très bien que pour réussir une chose, le
premier pas est de croire cette chose possible... Mais dans ce cas,
comment arriver à y croire alors que notre gros bon sens nous dit
tout à fait le contraire?
Le
problème avec les méthodes traditionnelles de pensée positive et
d'autosuggestion consciente, c'est qu'elles font principalement
appel à notre esprit conscient et qu'elles négligent trop souvent la
puissance de notre esprit subconscient.
Découvrez enfin comment utiliser le plein potentiel de cet outil
extraordinaire qui est à votre portée!
Les limites de la pensée positive consciente
Malgré
son pouvoir créateur et bénéfique inestimable, la pensée positive a ses limites...
particulièrement lorsqu'elle est uniquement
appliquée à notre esprit conscient. Mal utilisée, elle peut même
parfois devenir nuisible à notre estime personnelle!
Vous êtes
surpris? Alors
prenez connaissance de l'extrait ci-dessous, qui ébranlera peut-être
vos croyances ou du moins, qui vous fera remettre en questions vos
vieilles idées reçues quand aux méthodes à utiliser pour vous
convaincre d'un objectif positif...
Cependant, avant d'en arriver à la
conclusion que la pensée positive est inefficace, ce qui vous
priverait d'un outil exceptionnel indispensable dans votre vie, lisez bien les explications et les
précisions que nous apporterons à ce texte, dès le paragraphe suivant.
Récemment,
voici ce qu'on pouvait lire au sujet de la pensée
positive dans un article signé Martin LaSalle sur
PasseportSanté.net :
(...) Avoir recours à la pensée positive peut avoir un
effet bénéfique lorsqu’on a déjà une bonne estime de
soi. Mais si ce n’est pas le cas, l’autosuggestion
pourrait même aggraver l’état d’esprit dans lequel on se
trouve.
(...) Aussi, en constatant que l’affirmation positive ne
fonctionne pas, elles (les personnes adeptes de
la pensée positive qui ont une faible image
d'elles-mêmes) ont tendance à s’imputer la faute
de l’échec... et à s’enfoncer davantage.
Pour en
arriver à ces conclusions l'auteur de ce texte se base
sur une étude menée par Joanne Wood, professeur de
psychologie à l'Université de Waterloo, en Ontario, au
Canada. Au cours de cette étude, Madame Wood s'est
penchée sur les effets de la pensée positive. D'après
ses résultats, elle en arrive à la conclusion que les
messages positifs avec lesquels les gens essaient de se
convaincre peuvent parfois produire un effet négatif,
tout à fait à l'inverse de ce qu'ils espèrent,
particulièrement pour ceux et celles qui ont une
mauvaise image d'eux-mêmes. Selon elle, les messages
positifs ne fonctionneraient que si la personne qui les
prononce croit réellement que ça va marcher. Elle ajoute
que c'est paradoxalement chez les gens qui en auraient
le plus besoin que la pensée positive aurait un effet
négatif. Ainsi, « les gens qui ont une faible image
d'eux-mêmes se répètent ce genre de messages, pensant au
fond d'eux que ce n'est pas vrai.», conclue-t-elle. Et
elle ajoute: «Ces sentiments prédominent sur les
messages positifs. » [1
La
morale de cette histoire, c'est que si vous faites de
l'autosuggestion consciente et que cette affirmation consciente va à
l'encontre de votre programmation subconsciente, vous n'arriverez pas à croire
aux suggestions et si vous n'y croyez pas, cela ne se produira pas.
Fort
heureusement, il y a une solution pour que vos pensées positives
donnent des résultats prodigieux, que vous y croyez ou non et que
votre estime de vous-même soit proverbiale ou tout à fait nulle.
D'ailleurs, de nombreuses études scientifiques l'ont déjà prouvé à
maintes reprises.
(Voir la page "preuves"
du présent site Internet pour les références sur 29 de ces études.)
Mais
avant de vous dévoiler toutes les techniques de programmation
mentale positive ultra-efficaces, il est important de comprendre
pourquoi la pensée positive strictement consciente n'est pas
toujours profitable et ce, afin d'éviter de commettre les
erreurs qui vous maintiendraient perpétuellement dans un mode
d'échec et de déception...
Pourquoi la pensée positive strictement consciente n'est-elle pas
toujours très efficace?
Comme
le conscient dirige seulement 10% de notre esprit, comparativement à
notre subconscient qui en dirige 90%, nous avons beau nous dire
consciemment que tout va bien, que nous maigrissons à vue d'œil ou
que les choses s'améliorent : tant que ces pensées positives
demeurent strictement conscientes, nous n'obtenons que des résultats
négligeables.
 D'abord,
il faut savoir que dès qu'une pensée positive consciente va à
l'encontre de notre programmation mentale subconsciente, notre
esprit la considère fausse et impertinente et, du coup, elle est
systématiquement supprimée. N'oubliez pas que le subconscient est
dix fois plus puissant que le conscient alors si vous les mettez
tous les deux en conflit, le subconscient l'emportera toujours sur
le conscient.
Par
exemple, si vous vous dites «J'ai confiance en moi» alors que
votre programmation mentale subconsciente est toute autre, votre
esprit prendra cette affirmation pour une hérésie, il l'éliminera et
vous en serez toujours au même point, c'est-à-dire dénué de
confiance.
Comme
si ce n'était pas assez, un autre inconvénient se pointe lorsque
vous faites appel à la traditionnelle pensée positive consciente :
étant donné que le conscient est le filtre de l'esprit, toute
affirmation contraire à ses croyances se trouve automatiquement
captée et éliminée par celui-ci. Ainsi, toute pensée positive que
vous n'arrivez pas à croire consciemment sera tout simplement
rejetée avant même d'être prise en considération par votre esprit.
Finalement, comme le conscient est la "mémoire vive" de l'esprit, en
le sollicitant sans cesse pour l'entretien de pensées positives
forcées, on ralentit considérablement son fonctionnement. Par
conséquent, on perd de l'efficacité dans l'accomplissement de nos
tâches à court terme (raisonnement logique, prise de décisions,
actions volontaires, etc.) lesquelles tâches relèvent de notre
esprit conscient.
Ainsi,
si toute la journée, vous devez passer votre temps à vous répéter
mentalement que vous êtes de plus en plus maigre, ce sera très
difficile pour vous de vous concentrer au travail, de calculer votre
budget, de rédiger une lettre ou d'engager des conversations sensées
avec vos interlocuteurs car vous serez constamment interrompu dans
le fil de vos idées.
Bref,
la pensée positive consciente n'est pas la solution idéale pour
réaliser vos objectifs. En fait, étant pratiquement inefficace pour
certains, elle
pourrait même vous faire essuyer échec après échec, diminuant ainsi chaque fois
votre estime personnelle et amenuisant vos chances de réussite, tel
que démontré par l'étude de Joanne Wood ci-haut citée.
Fort
heureusement, il existe une méthode beaucoup plus profitable que la
pensée positive consciente et cette méthode, je m'apprête à vous la
révéler...
La puissance de la pensée positive subconsciente ou programmation
mentale positive
Voici donc maintenant les principes à respecter pour utiliser le
pouvoir de la pensée positive adéquatement, de façon à devenir
maître de votre propre destinée...
Pour obtenir des résultats tangibles dans la réalisation de nos
objectifs de vie, rien n'égale la puissance de la pensée positive
subconsciente, que nous appelons aussi la programmation mentale
positive.
Comme nous vous
l'expliquerons dans un prochain article, c'est le
subconscient qui gère 90 pourcent de notre esprit. Celui-ci fonctionne
automatiquement, sans que nous n'ayons à intervenir. Constitué
essentiellement de programmes (tout comme les logiciels d'un
ordinateur) notre subconscient s'occupe des fonctions vitales de
notre corps, de sorte que nous n'ayons pas à faire d'effort mental
conscient pour faire battre notre cœur ou pour faire fonctionner
 nos
poumons. Il se charge également de l'accomplissement des tâches que
nous devons exécuter régulièrement, comme marcher, conduire une
voiture ou nous brosser les dents.
Imaginez un instant qu'à chaque seconde de votre vie, vous deviez
faire appel à votre esprit conscient afin de rappeler à votre cœur
qu'il doit battre, en même temps que vous disiez à vos poumons de
respirer, en même temps que vous expliquiez à chacun de vos organes
comment fonctionner et ce, pendant que vous deviez commander à
chacun de vos membres de se mouvoir de telle ou telle façon.
Pensez-vous vraiment que vous pourriez alors demeurer efficace dans
l'accomplissement de vos tâches quotidiennes?
Pourtant, c'est exactement ce que vous faites lorsque vous
sollicitez abusivement votre esprit conscient en essayant de vous
convaincre constamment d'une chose que vous ne croyez pas possible :
vous surchargez alors votre esprit conscient d'informations et vous
l'empêchez de faire son travail efficacement.
Si
vous voulez que vos pensées positives vous soient profitables, vous
devez plutôt les transformer en automatismes en les faisant passer
définitivement au
niveau subconscient. Autrement dit, vos pensées positives doivent
devenir partie intégrante de votre programmation mentale
subconsciente, de manière à ce qu'elles puissent travailler en
arrière-plan pour vous,
24 heures sur 24, sans que vous n'ayez continuellement à y mettre
d'effort conscient.
Conclusion
En somme, si les pensées positives sont plutôt inefficaces au niveau
conscient, implantées dans votre subconscient, elles deviennent
ultra-puissantes. Ainsi, au lieu de créer une situation
conflictuelle entre votre conscient et votre subconscient, vos
pensées positives vous permettront enfin de vivre dans l'harmonie
intérieure, tout en vous conduisant tout droit vers le succès dans
l'atteinte de vos objectifs.
A présent, vous vous
demandez sûrement comment on peut implanter une pensée positive dans
notre subconscient pour en tirer tous les avantages qui s'y
rattachent. Nous y viendrons... mais d'abord, lisez notre prochain
article dans lequel nous établissons les bases de l'esprit, qui sont
:
Le conscient, le subconscient et le
superconscient
Texte de Frédéric clément,
hypnopraticien I.R.P.H. et expert en
programmation mentale positive
1) Pour en savoir plus sur le fond de la pensée de l'auteur
vis-à-vis l'étude de Joanne Wood portant sur la pensée positive,
cliquez ici. |
